脚踝容易受伤怎么回事

崴脚急救5原则日常生活中，尤其是在运动中，经常会扭伤脚踝 冰敷Iice让受伤部位温度降低，减轻炎症反应和肌肉痉挛，缓。

第四，抬高患肢，让受伤的脚踝不要肿胀得太严重48至72小时后，在保证韧带没有断裂的情况下可以开始慢跑活动因为，如果不及。

15脚踝扭伤是在门诊中经常见到的一个病种，有的人是自己抹抹药，结果发现第二天脚踝更肿了，所以到医院就医还有一部分人是觉。