脚踝扭伤半月板损伤怎么治疗

2损伤扭伤骨折韧带或半月板损伤等外伤可直接导致疼痛例如，膝关节前交叉韧带撕裂常见于运动损伤，脚踝扭伤则可能引发韧带拉伤或骨折，需通过X光或MRI明确损伤程度3过度使用长时间站立行走跑步或高强度运动如登山篮球可能导致关节疲劳和微损伤，引发疼痛肥胖者因关节负荷增加，更易出现；脚踝扭伤脚踝非正常向内扭曲造成关节软组织撕裂，周围的软组织也会受伤充血，从而导致脚踝肿胀和疼痛半月板损伤常发生在身体旋转状态下的负荷过重后，同时也常常伴有膝盖积水和剧痛疝气和腹股沟拉伤在加速转向和大力射门时，腹股沟部位需要承受巨大的压力，因此容易受伤髌骨肌腱断裂一般发生在力量很大的球员身上，通常是被对；踝关节扭伤 原因急停变向踩球不稳或场地不平导致脚踝内翻 预防赛前充分活动踝关节，穿戴护踝或高帮足球鞋，避免在湿滑场地上剧烈运动膝关节损伤如半月板韧带损伤原因突然转身急停或对抗中膝关节受力不均 预防加强股四头肌腘绳肌力量训练如靠墙静蹲，避免过度伸直或；适度活动扭伤后可进行适度的功能锻炼，如趾头屈伸运动，以促进恢复避免行走在恢复期间，应避免下地行走，以免加重损伤出血及后期组织粘连药物治疗消肿药物若肿胀较严重，甚至出现水泡，可配合使用消肿药物进行治疗，以加速肿胀消退石膏固定固定条件在踝关节扭伤导致韧带损伤较严重，或半月。

你好，脚踝扭伤后，一般都会引起软组织软骨，韧带不同程度的受到损伤，软组织损伤后一般都会出现肿痛弯曲不适等症状，在骨外伤中难治的不是骨折，而是关节的软组织，如软骨韧带半月板等，所以你的脚扭伤一个月了仍然有肿就是这个原因，另外软组织损伤后自身是很难修复的，靠静养和用些消炎；在剧烈运动时，脚踝或膝关节扭伤是常见的情况，这些部位的软组织如软骨韧带和半月板可能会受损由于这些软组织损伤在X光片上是看不见的，需要经验丰富的医生通过症状来诊断如果不懂行的医生说没问题，通常只是建议静养，但这往往不足以真正治愈伤势许多人在扭伤后，仅依靠简单的消肿止痛药或热敷；打篮球容易造成骨骼和关节损伤让我们从以下几点中学习小编为您介绍篮球运动中的损伤及其预防我希望这能帮到你1扭伤脚踝，用胶带绊伤膏绷带包扎脚踝，防止扭伤然而，最有效的方法仍然是 准备脚踝在脚的一侧踢球，同时加强肌肉，不应该使用如果不幸扭伤了，用冷敷布敷在受伤的部位，并；你好，多数人在剧烈运动后脚踝或膝关节是很容易被扭伤的，关节被扭伤，里面的软组织软骨韧带和半月板多多少少都会受到损伤，软组织损伤后自身很难修复的，多数患者在膝关节或且踝关节扭伤时，都不注重治疗只是简单的擦一些消肿止痛药，认为只是一般的扭伤，没关系的休息休息就会好了，然而，随着。

在打篮球的过程中，防守球时身子处于半蹲膝关节弯曲的状态，长时间这样就很容易导致膝关节部位出现磨损韧带变松弛尤其是在转向和快速停止动作时，如果不注意保护膝关节，就很容易导致膝关节周边的韧带发生断裂，半月板受损伤预防方法在变向奔跑时，尽量让自己的脚尖和改变的方向保持一致，减少使用；半月板损伤多由扭转外力引起，踢球时踢空对脚，或跑动中被绊倒等膝关节扭伤时，导致半月板卡在股骨和胫骨间，引起撕裂著名球员中，皇马中后卫佩佩德国国脚默特萨克以及中国球员邵佳一，都曾发生半月板撕裂一般来说，半月板撕裂得通过手术后，再休养埃托奥在巴塞罗那时，就曾因为半月板撕裂养伤5个。

容易受伤脚踝扭伤如果没有对脚踝进行充分的热身，踢毽子时快速移动和转身可能会导致脚踝扭伤膝盖损伤踢毽子过程中频繁的跳跃和落地，若膝盖热身不足或动作不规范，可能增加膝盖受伤的风险，如韧带拉伤或半月板损伤肌肉拉伤腿部肌肉拉伤大腿和小腿肌肉在踢毽子过程中需要频繁收缩和放松，如果热身；膝部韧带扭伤通常是因为受到膝内外翻性应力或扭转所造成的局部撕裂甚至断裂现象韧带扭伤处会有明显触痛及膝部之肿胀，而韧带断裂则会造成关节稳定性不足的结果，伤害发生後二至三天内应如同踝扭伤作好正确的RICE处理，待消肿後再作进一步评估，以确定伤害程度并拟定治疗计画三膝部半月板伤害；3 半月板损伤半月板是膝盖内的C形软骨结构，损伤机制多为旋转或压力性动作如急停深蹲损伤后除膝盖疼痛外，可能因炎症或神经反射引发脚踝放射性疼痛，尤其在负重或屈膝时加重MRI是诊断半月板损伤的金标准，可明确撕裂位置及程度4 跟腱炎跟腱连接小腿肌肉与跟骨，慢性劳损或过度使用如跑步；2脚踝扭伤 脚踝非正常向内扭曲造成关节软组织撕裂，周围的软组织也会受伤充血，从而导致脚踝肿胀和疼痛不过职业球员多半有所防范，利用护踝等装备减少了扭伤的可能3半月板损伤 这种伤势在西方医学界也经常被称为“膝盖软骨撕裂”，不过实际受损的依然是半月板，常发生在身体旋转状态下的负荷过重后。

你先拍个片，确认没伤到骨头，扭伤可以导致骨折要是骨头没事就在家贴点膏药，吃点活血药 3个月差不多就好了；1 关节炎骨关节炎类风湿关节炎等可导致关节疼痛肿胀及僵硬骨关节炎多见于中老年人，与关节软骨退化有关类风湿关节炎则属自身免疫性疾病，常伴晨僵对称性关节受累2 韧带或半月板损伤运动损伤如扭伤拉伤可能损伤膝盖或脚踝周围的韧带，引发疼痛肿胀及活动受限半月板损伤膝关节内；受伤急性外伤如扭伤骨折或韧带撕裂是常见原因脚踝扭伤可能波及足部韧带，而膝盖前交叉韧带损伤或半月板撕裂则会导致关节不稳定和疼痛受伤后局部常伴随肿胀淤血及活动受限，需通过影像学检查如X光MRI明确损伤程度关节炎骨关节炎多见于中老年人，因关节软骨退行性变导致骨面直接摩擦，引发；1可能是滑膜炎，春季容易发病的，需要休息，情况较重的，需要做关节穿刺注射治疗2也有可能在上次扭伤中，膝关节也受到损伤但没有察觉，半月板交叉韧带的损伤一类的这样治疗上可能就麻烦些，一般需要做关节镜手术，但可能性不大3运动过量造成的滑膜炎如果经济上宽裕，可以做个核磁共振。